אוהב אותך
אוהב אותך
אוהב אותך
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
אוהב אותך


 
الرئيسيةالرئيسية  magharstarmagharstar  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

 الامتناع عن تناول طعام الفطور لا ينقص الوزن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
دموع من الحياة
مشرف
مشرف
دموع من الحياة


المشاركات : 133
تاريخ التسجيل : 27/10/2009
العمر : 27
الموقع الموقع : www.magharstar.yoo7.com

الامتناع عن تناول طعام الفطور لا ينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: الامتناع عن تناول طعام الفطور لا ينقص الوزن   الامتناع عن تناول طعام الفطور لا ينقص الوزن Emptyالخميس ديسمبر 10, 2009 1:24 am

[color=black]وصل بحث أميركي حديث إلى أن الاعتقاد السائد بين المراهقين أن امتناعهم عن تناول الفطور يساعدهم على إنقاص وزنهم ليس صحيحا وأن العكس هو الصحيح.


واستنتجت الدراسة العلمية التي دامت خمس سنوات وتم تطبيقها على أكثر من ألفي شاب وشابة إلى أن وزن الشباب الذين يعزفون عن تناول وجبة الفطور يزيد بـ 2.3 كيلوغرام مقارنة بالشباب الذي يداومون على نتاول وجبة فطورهم.
واكتشفت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص أكثر استهلاكا للسعرات الحرارية لأنهم يتمتعون بحيوية ونشاط أكثر من غيرهم.أضاف البحث، الذي قامت به جامعة مينيسوتا، عنصر زيادة الوزن إلى قائمة كبيرة من الأدلة التي تظهر أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار سواء كانوا شبابا أو كبارا هم أكثر ميلا إلى النحافة مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور. وقال مارك بيرييرا رئيس فريق البحث الذي يعمل على الدراسة، "قد يبدو الأمر غير بديهي، لكن رغم أنهم يستهلكون كميات أكثر من السعرات الحرارية، فإنهم يبذلون جهودا أكبر لحرقها، ربما يرجع السبب إلى أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول وجبة الفطور، لا يشعرون بالخمول الشديد".
وأضاف الباحث قائلا "ورغم أن من الأفضل اختيار خيار صحي عند تناول الفطور مثل الحبوب، فإن الأدلة المتاحة تشير إلى أن تناول أي شيء أفضل من عدم أكل أي شيء بالمرة". هذا وتوصلت الدراسة إلى أن 25% من الأشخاص الذين شملتهم الدراسة لم يكونوا من الحريصين على تناول فطورهم بانتظام، وأن المشكلة ظهرت أوضح عند الفتيات.

[/color]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღsweet dreamsღ
اداره الموقع
اداره الموقع



المشاركات : 439
تاريخ التسجيل : 26/10/2009

الامتناع عن تناول طعام الفطور لا ينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: الامتناع عن تناول طعام الفطور لا ينقص الوزن   الامتناع عن تناول طعام الفطور لا ينقص الوزن Emptyالجمعة فبراير 12, 2010 12:40 am

عنجد اسا بعرف!!!!!
affraid Exclamation affraid Exclamation affraid Exclamation affraid Exclamation
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الامتناع عن تناول طعام الفطور لا ينقص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» إحذروا تناول السكريات في الصباح!
» اللبن الكامل الدسم لا يزيد الوزن
» تناول الطعام مع العائلة بانتظام يفيد حياتك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
אוהב אותך :: الاقسام العامه :: منتدى معلومات وثقافه عامه-
انتقل الى: